SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Stenungsunds Idrottsförening
Fotboll

F12 » Träning
 
Tid:ons 06 november, 16:30 - 17:45
Plats:Friskis & Svettis
Samling: Friskis och Svettis Mejselvägen Stenungsund
Aktivitetsinfo:Jympa - kondition och styrka

Karolina Vervaart (Felicias mamma) har satt ihop ett intensivjympapass med fokus på core- och benstyrka och mycket kondition. Här är tanken att man ska bli riktigt trött och få jobba igenom hela kroppen till peppande musik.
Passet är uppbyggt med en uppvärmningsdel följt av styrka, kondition, styrka, kondition och sedan nedvarvning och stretch.
Tanken är att passet ska vara utmanande och ge oss en bra fysisk grund inför kommande säsong.

Första gången (6/11) kommer det bara vara laget (inklusive tränare), och de föräldrar som vill hänga på är välkomna gratis denna gång. Resterande gånger är öppet även för Friskis egna medlemmar, och vill föräldrar vara med då får de lösa tex ett 10-kort.

Första tillfället ska ni vara på plats 16.30, ombytta till gympakläder och inomhusskor.
Träningen är slut ca 17.45.
Medtag även vattenflaska.

<< Tillbaka

 
 
Facebook
INSTAGRAM
Huvudpartners
Material & Reklam partners